Domowe Treningi
W czasie wolnym – a tego ostatnio mamy dużo zachęcam do trenowania w domu lub ogrodzie.
Na pierwszy rzut polecam juji kata. Proste choć nie łatwe kata na 10 ruchów w skład których wchodzi pozycja zenkutsu dachi i blok gedan barai.
W nagrywaniu pomagał mi senpai Konrad który też przygotował dla was ćwiczenia – ale to już wkrótce.
Zapraszamy do ćwiczeń
Pełne wykonanie:
SUPLEMENT
Juji kata w praktyce
W filmie przedstawiam zastosowanie pozycji zenkutsu dachi i bloku gedan barai w praktyce. W czasie kwarantanny nie ćwiczcie w parach . trenujcie juji kata a filmik zamieściłem po to byście wiedzieli jakie jest jego zastosowanie
Minęło kilka dni i już niektórzy nasi senpai opanowali Juji Kata
Poniżej film od senpai Maćka. Czekamy na kolejne filmy
