Domowe Treningi

W czasie wolnym – a tego ostatnio mamy dużo zachęcam do trenowania w domu lub ogrodzie.

Na pierwszy rzut polecam juji kata. Proste choć nie łatwe kata na 10 ruchów w skład których wchodzi pozycja zenkutsu dachi i blok gedan barai.

W nagrywaniu pomagał mi senpai Konrad który też przygotował dla was ćwiczenia – ale to już wkrótce.
Zapraszamy do ćwiczeń

Pełne wykonanie:

SUPLEMENT

Juji kata w praktyce

W filmie przedstawiam zastosowanie pozycji zenkutsu dachi i bloku gedan barai w praktyce. W czasie kwarantanny nie ćwiczcie w parach . trenujcie juji kata a filmik zamieściłem po to byście wiedzieli jakie jest jego zastosowanie

Minęło kilka dni i już niektórzy nasi senpai opanowali Juji Kata

Poniżej film od senpai Maćka. Czekamy na kolejne filmy

więcej treningów na stronie

http://www.karate.apeterko.pl

ZAPRASZAMY

Podziel się na:
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogplay
  • Blip
  • Blogger.com
  • Forumowisko
  • Gadu-Gadu Live
  • Grono.net
  • MySpace
  • Mój biznes
  • PDF
  • Poleć
  • RSS
  • Ulubione
  • Wykop
  • Drukuj
  • LinkedIn
  • Twitter

Leave a comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *