Czy nie macie wrażenia że bieganie stało się wręcz obowiązkowe…nie pisze że nową religia jak sugeruje Ziemkiewicz..ale coś w tym jest że coraz więcej osób nie mających dotychczas nic wspólnego ze sportem …zapierdziela po lasach 😉 Jak zwykle sprawa ma dwie strony ..jedną pozytywna …warto się ruszać ..i jak nie umiesz grac w kosza , piłkę czy nie kręcą cię inne sporty to warto choć biec przed siebie …. choć wydaje się to takie bezcelowe. Bieganie poza lekkoatletami na dystans czy  maratończykami było zawsze elementem treningu większości sportów ale dziś stało się sensem samym w sobie. Pewnie dlatego że nie ważne czy biegasz na 2,5,10, czy więcej kilometrów …biegasz jak potrafisz i liczy się w tym samo bieganie a nie sukces wygranej…skoro biegnie w wyścigu kilka tysięcy osób a miejsca na podium są tylko trzy …to musi wystarczyć medal za uczestnictwo …w takim bieganiu przegrywamy tylko stojąc z boku ..wygrywamy bo ruszyliśmy dupę z kanapy… więc z jednej strony to dobrze ..z drugiej obserwujemy przymus towarzyski i cała otoczkę komercyjną..(obserwowaliśmy to kilka lat temu przy Nordic walking)

Popieram bieganie jako element treningu …interwały czy godzinny stały wysiłek oprócz efektów odchudzania czy cardio są elementem ważnym w każdym treningu ..choć zbytnie skupianie się na bieganiu kosztem innych ćwiczeń kończy się źle.. znam ludzi biegających kilkanaście kilometrów w dobrym czasie a 3 minuty walki na macie staje się problemem

Ale jak się ma przed sobą 4 godzinne egzaminy w tym  godzinne kumite to jednak trzeba biegać miedzy tymi co biegają …bo lubią 😉

Stąd i ja mimo że nie lubię to biegam od czasu do czasu by coś przepalić i załapać kondyszkę poprzez zadyszkę ;). No i osiągam też sukcesy którym chcę się pochwalić. Wczoraj Endomondo  przyznało mi medal za pobicie rekordu życiowego: 10 km w 57 minut ( wiem ze to nie rewelacja dla osób w okolicach 60 kg – ale biegnijcie z kimś takim na barana 😉 by mieć moje 120)

poniżej link do treningu: https://www.endomondo.com/users/17998579/workouts/745867827