Na całe szczęście coraz więcej osób – i tych „normalnych” i tych na stanowiskach- uprawia rekreacyjnie lub zawodowo sport. Zastanawialiście się Państwo dlaczego warto zwrócić uwagę czy kandydat uprawia regularnie sport – dlaczego?

Katarzyna Rosiak, Instruktorka Kulturystyki zadaje to pytanie  pytanie i zarazem odpowiada:

„Czy poza poprawą naszego zdrowia i wyglądu, sport przynosi nam także inne korzyści?  A jeśli tak to jakie?

 Nie od dziś wiadomo, że sport to prawdziwa szkoła charakteru. Jak powiedziała sama Justyna Kowalczyk: „Uprawianie sportu bardzo kształtuje charakter. Z jednej strony zrobiłam się bardziej uparta i konsekwentna w dążeniu do celu, a z drugiej nauczyłam się pokory”. Również i nam sport może przynieść wiele korzyści. Czego na s taka aktywność sportowa uczy:

1.  Wytrwałości

Jak wiadomo, efekty nie pojawią się od razu. Ale jeśli wytrwamy, będziemy cierpliwi i wytrzymali, z całą pewnością uda nam się osiągnąć nasze cele (o ile oczywiście znajdują się one w zasięgu naszych możliwości) bez względu na to, czy chodzi nam o przebiegnięcie maratonu, wspięcie się na górski szczyt czy też założenie starych dżinsów.

2. Dyscypliny

mówi się, że w każdej dziedzinie 10% sukcesu to talent, zaś 90% to ciężka praca. Sport, jak żadna inna dziedzina, udowadnia, iż jest to prawda. Bez codziennych treningów i zmagań z własnym ciałem żaden sportowiec nic by nie osiągnął. Sport to przede wszystkim nie rywalizacja z innymi, ale walka z samym sobą i własnymi słabościami.

3. Odpowiedzialności

Punkt ten tyczy się zwłaszcza sportów zespołowych, w których gra każdej osoby wpływa na ogólny wynik drużyny. Jeśli my zawiedziemy i nie przygotujemy się odpowiednio – stracą wszyscy. Ale także i sportów indywidualnych, zwłaszcza gdy startujemy w jakichś zawodach i zdajemy sobie sprawę, że inni liczą na naszą wygraną.

4. Pokonywania strachu i panowania nad sobą

Bez względu na to, czy obawiamy się porażki czy występów przed publicznością, sport pomoże nam poradzić sobie z nimi. Wystarczy, sumiennie trenować i przygotowywać się, a wówczas z całą pewnością zmniejszymy poziom lęku i stopniowo oswoimy się z nim. Istnieje także wiele technik, przeznaczonych specjalnie dla sportowców, które pomagają mierzyć się z własnymi lękami i uczą panowania nad sobą.

5. Pracy w zespole

Dzięki niemu możemy się nauczyć wyrozumiałości, tolerancji, a także zrozumieć, na czym polegają kompromisy.6. Przestrzegania zasad „fair play”

Sport pokazuje nam, że są pewne zasady, których należy przestrzegać i to my musimy się do nich dopasować.

7. Koncentracji na celu

Bez względu na to, czy gramy w piłkę nożną, czy też uprawiamy jogę, sport uczy nas umiejętności koncentracji. W końcu ciężko dobrze wycelować w piłkę, jeśli jednocześnie rozmyślamy o właśnie przeczytanej książce…”

no i rozsądnie dawkowany (3 x dziennie minimum 30 minut) przyczynia się do poprawy naszego zdrowia

Radny mając takie cechy charakteru skuteczniej pracuje zarówno sam jak i w grupie koncentrując się na tym co istotne i ważne  z wytrwałym  szukaniu rozwiązań i a nie marnując czasu na niepotrzebne, ambicjonalne czy partyjne gierki i pozorujące działania.

SERDECZNIE TEŻ ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA PRZEZE MNIE PROWADZONE: